レジスタントプロテイン 成分

レジスタントプロテインでどんなプロテイン?

筋肉作りに欠かせないプロテイン、いろんな種類があってどれを飲んでいいのか迷いますよね!

 

今回ご紹介するのはレジスタントプロテイン というプロテイン!

 

ざっくり言うとタンパク質でありながら食物繊維の様な生理機能を示す食品成分なんです。

 

体内の消化酵素で分解されにくく食物繊維様の生理機能を有するタンパク質です。
食物繊維を多く摂取することで、心筋梗塞、脳梗塞、動脈硬化、高血圧、高脂血症、糖尿病等の疾病にかかりにくいことが疫学調査で確認されています。筋肉作りをされている方だけでなく健康を意識した方にもうれしいプロテインなんです。

どんな食品に含まれているの?

身近のどんな食品に多く含まれているのかというと

 

酒粕・蕎麦・大豆・豆腐に含まれています。

 

今回紹介するのは酒粕レジスタントプロテイン
レジスタントプロテイン コレステロール低下作用や肥満抑制作用等の効果が確認されていて
酒粕レジスタントプロテインは脂質を吸着させてそのまま体外に排泄させていると考えられています。

 

プロテインを飲んだことがない方、特に女性の方でプロテインに抵抗がある方も多いのではないでしょうか?
そんな方でも最近注目されている酒粕を使用したサプリメントタイプのプロテインであれば簡単に抵抗なく始められますね。